Coaching Sprint

En Sactia, no te damos motivación temporal; te guiamos a florecer de verdad, rompiendo patrones con herramientas probadas.

Trabajamos con la teoría del bienestar de Martin Seligman, pionero de la psicología positiva: florecer usando tus fortalezas de carácter. Esto se inspira en Aristóteles, quien hace 2.000 años habló de eudaimonia (florecimiento profundo) a través de areté (excelencia en acción). El objetivo es desarrollar tu carácter como ser humano, logrando autorealización y una satisfacción vital que impacte a tu familia.

Para hacerlo práctico, usamos el modelo Prosperar, inspirado en el investigador Shane Lopez:

• Objetivos claros: Define qué quieres como padre y hombre (de lost a in charge).
• Acción fuera de la zona de comfort: Enfrenta retos diarios para crecer (de stuck a initiated).
• Confianza en ti mismo: Construye energía y autoestima (de drained a energized).
• Virtudes como norte: Usa coraje, templanza y sabiduría para superar obstáculos (de afraid a purpose-driven).

En 4 sesiones, pasas de reaccionar a la vida a dirigirla con legado. Porque un mejor padre construye un mejor mundo – y eso empieza en casa.

El Heroic Performance™ es el corazón de Sactia: une sabiduría eterna con ciencia moderna para que pases de sentirte atascado en rutinas (stuck, drained) a liderar tu familia con fuerza y claridad (energized, grounded). Estos 7 pilares son prácticas diarias, no teorías – diseñadas para el Aspiring Father que quiere romper ciclos y dejar un legado real.

• Eudaimonia – Florecer desde dentro: El bienestar nace cuando vives con sentido y coherencia interior.
• Areté – Actuar con excelencia: La excelencia no es un acto, es un hábito. Actúa bien, incluso cuando nadie mira.
• Autodescubrimiento – Tu propio camino: No hay fórmulas copiadas. Experimenta, observa y crea tu filosofía personal.
• Integridad – Cerrar la brecha entre quién eres y quién puedes ser: La coherencia contigo mismo reduce el ruido interno y aumenta la paz.
• Energía – Cultivar energía antes que motivación: La motivación es inestable; la energía se entrena. Da igual cuáles sean tus objetivos, sin energía no vas a poder.
• Desarrollo – Crecer enfrentando retos: Salir de la rutina es la base del progreso y la libertad interior.
• Virtud – Conducta ejemplar: Las virtudes no se aprenden, se practican. Son la brújula del bienestar profundo.

Estos pilares te dan el framework para «florecer no como deseo, sino como práctica diaria que empieza en casa». En el Sprint, los aplicamos a tu vida real.

Mi vida cambió cuando completé los 300 días seguidos de práctica disciplinada que exige la certificación oficial de Heroic Performance Coach.

En la mayoría de cursos de coaching te dan unos ejercicios, los haces un par de veces y luego los olvidas. No, no, no, no. Heroic es diferente.

En Heroic no estudias ideas: la practicas de forma activa. Para obtener la certificación oficial de Heroic Performance Coach tienes que completar 300 días seguidos de práctica estricta:

• 10.000 pasos diarios
• Moverse cada 45 minutos
• Sudar un mínimo de 30 minutos por día
• Comer 100 % limpio sin procesados ni inflamatorios
• Ayuno intermitente
• Apagar el móvil y dispositivos antes de las 19:30 y dedicar tiempo a la familia
• Meditar 15 minutos cada mañana
• Escribir tus objetivos y acciones del día cada mañana
• Elegir una virtud concreta para practicar cada día
• Reflexionar cada noche sobre lo que fue bien, lo que se puede mejorar y lo por que estás agradecido
• Completar una Spartan Race
• …y muchos hábitos más que, cuando los leí por primera vez, me volaron la cabeza y me parecían imposibles. Hoy los tengo instalados y me impulsan hacia adelante.

Y eso es lo que hago con quien acompaño: entrego las herramientas que a mí me funcionaron y te ayudo a descubrir las que funcionan contigo.

Al final del día no hay crecimiento sin reto.

Si quieres ser la mejor versión que jamás podrías ser, tienes que entrenar tu mente, tus habilidades, tu sabiduría y elevar tu energía física, emocional y espiritual.

Por eso diseñé el Coaching Sprint de 4 sesiones: un arranque potente y personalizado que te lanza directo al modelo completo de 300 días (si decides ir a por todas). Trabajamos juntos el modelo Prosperar, hacemos check-in semanal, y no pasa nada si recaes: eso forma parte del juego. Lo importante es que semana tras semana veas de lo que eres capaz y subas tus estándares para siempre… hasta el punto de que tu versión “mala” de hoy será irreconocible.

Mi misión es muy clara: que florezcas tú primero como hombre. Que rompas el ciclo que cargaste. Que te conviertas en el padre y el hombre que tus hijos y las personas que te rodean mirarán con ojos brillantes.

Porque cuando tú floreces, ellos florecen. Y juntos vamos a por el Flourish 2051: un mundo donde el 51 % de la humanidad esté realmente floreciendo.

El Sprint de 4 Sesiones Sactia no es un curso en grupo ni un programa automático.
Cada proceso es personal, profundo y requiere presencia de ambos lados.

Por eso, solo trabajo con 5 personas nuevas al mes para asegurarme de que cada persona tenga el tiempo, la energía y la calidad que mereces.

Soy Valerio Cataldi, el fundador de Sactia. Crecí en un barrio duro de Roma con un padre disfuncional, y juré romper ese ciclo. Invertí 20+ años en formaciones, libros y práctica diaria para convertirme en el hombre y padre que mis seres queridos merecen.

Estoy certificado en:

• Heroic Performance Coaching: El único programa que une filosofía antigua, psicología positiva y neurociencia para rendimiento humano (300 días de práctica disciplinada).
• Practitioner NLP (Programación Neurolingüística): Herramientas para reprogramar patrones mentales y emocionales.
• Life Coaching: Definir objetivos de vidas y equilibrar vida, familia y propósito.
• Mental Coaching: Para ordenar tu mente y superar resistencia interna.
• Confidence Coaching: Construye autoconfianza real, no hype temporal.

No soy un coach genérico; soy una persona que practica constantemente lo que estudia. Mi misión es florecer y acompañarte a florecer como hombre, para que tus hijos crezcan inspirados por ti. Juntos, transformamos tu chaos en orden.

No.
El coaching de Sactia no mira al pasado, sino al presente y al futuro.
No trabajamos con diagnósticos, sino con dirección, acción y claridad.
Es un proceso práctico y humano para ayudarte a moverte hacia donde realmente quieres ir.

Perfecto.
La mayoría de las personas no lo tienen claro al principio.
El Sprint justamente empieza ahí: en esa neblina mental donde todo parece confuso.
A través de preguntas y ejercicios, vas a descubrir lo que de verdad importa y cómo avanzar hacia ello.

No necesitas motivación constante.
Necesitas estructura y un método simple que te sostenga incluso cuando no tengas ganas.
Durante el Sprint construimos eso juntos: una rutina realista, firme y flexible a la vez.

Cada sesión dura unos 45 minutos.
Entre sesiones tendrás prácticas breves (10 a 15 minutos diarios) que consolidan lo que trabajamos.
No es un curso que te exige tiempo, sino un proceso que te devuelve tiempo y energía.

Más claridad, más enfoque y más calma interior.
Un plan personal que te permita sentirte en control y avanzar sin ansiedad.
Y sobre todo, la confianza de saber que puedes sostener tu progreso sin depender de la motivación del momento y el conocimiento para volver a aplicarlo en cualquier momento de tu vida.